L’ennui, une émotion que nous avons appris à détester. Grâce à l’expérience de la méditation, mais aussi en tenant compte des savoirs scientifiques sur l’ennui, le TDAH et le fonctionnement du cerveau, je vous propose non pas d’aimer l’ennui, mais d’accepter enfin d’y plonger. Et si on adoptait une attitude radicalement différente face à l’ennui…
Vous pouvez écouter l’épisode directement dans le lecteur ci-dessus, mais aussi sur l’application de votre choix ou encore Sur Youtube . Désacraliser la méditation, c’est une mission inédite, et pourtant, je pense que c’est absolument nécessaire… Dans l’esprit les gens, la méditation serait une expérience mystique, magique, spirituelle… Mais est-ce bien vrai ? Dans cet…
Les bienfaits de la méditation : que dit vraiment la science ? La méditation at-elle vraiment fait ses preuves d’un point de vue scientifique pour lutter contre l’anxiété et la dépression ? Mais au fait, qu’est-ce qu’une preuve scientifique ? Je vous explique tout ça, et je vous fais un court résumé de l’état du…
